如何预防捐卵代怀妈妈孕期漏尿？
    1、定时排尿
    要养成定时排尿的习惯，避免憋尿。外出、睡前、乘车前记着先排尿；在办公室的时候可以每隔1~2个小时就去一下厕所，千万不要憋尿，会给捐卵代怀妈妈妈身体造成影响。

    2、少吃利尿的食物
    西瓜、冬瓜、红豆等利尿食物，还有可能含咖啡因的食物，如运动功能型饮料、碳水化合物饮料、抹茶、绿茶、巧克力等，会刺激捐卵代怀妈妈小便的欲望，因此尽量少吃哦！

    3、准备护垫
    护垫不仅在例假期间可以使用，在漏尿的尴尬时刻也能派上用场，但一定要记得勤更换哦！

    4、坚持做凯格尔运动
    捐卵代怀妈妈平时可以有规律地进行盆底肌肉的锻炼，产后也要坚持做，来加强盆底肌肉的力量，可以有助于避免或减缓出现漏尿状况。凯格尔运动占用时间少，在家就可以完成。另外，在打喷嚏、大笑的时候，捐卵代怀妈妈可以尝试提前收紧盆底肌，漏尿的量和次数也会慢慢减少。

    5、保持适度运动
    捐卵代怀妈妈可选择散步、瑜伽等轻中度体力活动的锻炼方式，提高盆底肌及全身肌肉的力量，既可以改善漏尿，也有助于产后康复。避免重体力劳动及搬重物，注意减少弯腰，避免用力过猛，比如拖地、扫地之类的活就留给准爸爸做吧。

    当然，一旦出现漏尿的情况，捐卵代怀妈妈首先要做的是看医生，让医生评估情况，指导治疗才行。